С открытием дачного сезона нужно переделать много дел, но не дает покоя боль в спине и всем теле? Делимся советами, как распределять нагрузку, занимаясь огородом чтобы он был радостью, а не мучением.
Недавно начался насыщенный дачный сезон. Но время за городом — это не только свежий воздух, забота о своем участке и выращивание собственного урожая. Для многих людей это означает резкое увеличение физической нагрузки. Неподготовленному дачнику не стоит сразу же начинать активную деятельность у себя в огороде — она может отозваться болью в коленях, спине, в суставах. Высадить рассаду в грунт, прополоть грядки, полить созревающий урожай, попутно поднять тяжелый садовый инвентарь. Ощутимая нагрузка! Разбираемся, как не пострадать от нее и минимизировать напряжение после продуктивного дня на участке.
Как себя уберечь?
Но если дискомфорт уже есть, придется с ним бороться.
Как бороться с болью в суставах?
По статистике, примерно 1,71 миллиарда человек страдают* от нарушений костно-мышечной системы. Таких нарушений существует больше 150 — и все они поражают опорно-двигательный аппарат. Это могут быть как кратковременные явления: растяжения, вывихи и переломы, так и пожизненные нарушения — суставные боли, которые ограничивают подвижность и снижают качество жизни.
Но почему суставы начинают болеть?
У здорового сустава гладкие суставные поверхности и здоровые связки. Когда сустав поврежден на суставной поверхности появляются трещины и в таких местах начинает происходить излишняя травматизация — поверхность хряща начинает меняться и деформироваться. Именно тогда начинаются боли, виновником которых является цитокиновое воспаление.
Какие факторы влияют на травматизацию сустава?
Для «реанимации» больного сустава можно использовать хондропротекторы. Это естественные для организма вещества, которые стимулируют процессы обмена веществ в хрящевой ткани, восстанавливают ее, могут оказывать противовоспалительный и обезболивающий эффект.
Хондропротекторов существует много, но по отдельности они могут быть не так эффективны, как в комплексе. Облегчить неприятные ощущения и снять воспаление можно добиться только с помощью нескольких хондропротекторов сразу: синергия — ключ к успеху!
На какие хондропротекторы стоит обратить внимание?
Перечислим четыре самых необходимых для суставов хондропротектора:
- Хондроитин — структурный аналог хрящевой ткани. Он стимулирует ее обновление и оказывает противовоспалительный эффект на суставы, уменьшая неприятные ощущения и боль.
- Глюкозамин — это катализатор, кнопка запуска восстановительных процессов в хрящевой ткани суставов.
- МСМ — органическая сера, которая оказывает противовоспалительное действие, уменьшая болевой синдром и позволяя хондроитину и глюкозамину лучше проникать в суставную ткань.
- Гиалуроновая кислота — главный компонент синовиальной жидкости хряща. Она обеспечивает суставам подвижность: удерживает в них влагу и сохраняет их эластичность.
Покупать все хондропротекторы по отдельности может оказаться делом весьма накладным — всегда выгоднее приобретать их в комплексе.
Хонда МСМ — выгодный** суперкомплекс для здоровья суставов!
Обратите внимание на «Хонда MСM» от компании «Эвалар» — это уникальный*** продукт, который объединил в себе действие сразу четырех самых важных для суставов компонентов в оптимальных дозировках!
В чем преимущества Хонда МСМ от Эвалар?
- Сбалансированные дозировки хондропротекторов — 1 000 мг глюкозамина, 800 мг хондроитина, 600 мг МСМ, 20 мг гиалуроновой кислоты!
- Выгодная цена — до 40% выгоднее европейского аналога!
- Производство полного цикла. Продукция проходит многоступенчатый контроль качества, прежде чем оказаться на полке аптеки.
- Качество GMP. Компания Эвалар гарантирует — вы получите продукт безупречного качества, созданный в соответствии с международным стандартом качества GMP!
Каждый компонент, эффективный по отдельности, в комплексе обеспечивает усиленный эффект, поэтому Хонда МСМ оказывает противовоспалительное, обезболивающее, хондропротекторное действия и способствует:
- улучшению подвижности и гибкости суставов, эластичности связок и сухожилий;
- снижению риска разрушения хрящевой ткани;
- естественному восстановлению хрящей;
- уменьшению болезненности в области суставов и позвоночника.
Приобрести Хонду МСМ можно прямо сейчас на evalar.ru, fitomarket.ru, apteka.ru!
*По данным ВОЗ
** По данным Ежемесячного розничного аудита фармацевтического рынка России, проводимого АО «Группа ДСМ», за период 2022 года средневзвешенная розничная цена за упаковку БАД «Хонда МСМ» в форме таблеток №60 производства компании «Эвалар» порядка 1,37 раза ниже чем у аналога.
*** В ассортименте ЗАО «Эвалар»
Реклама. ЗАО «Эвалар», https://shop.evalar.ru, erid 4CQwVszH9pSaqBSoC1m