Ұйықтауға арналған ең жақсы жастықтар: таңдау нұсқалары және 9 топ модель

Біз сізге жастықты таңдағанда не нәрсеге назар аудару керектігін айтамыз. Біз ең жақсы жастықтардың жоғарғы бөлігін ұсынамыз.

Таңертең оянғаннан кейін біраз уақыт бойы күштің көтерілуін емес, мойын аймағындағы ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты, шаршауды және ұйықтауға деген ұмтылысты сезсеңіз, жастыққа әлі де назар аудару керек. Ұйқының сапасына негізінен «жауапты» ол. Біз ересек адамның ұйықтауы үшін дұрыс жастықты қалай таңдауға болатыны туралы қарапайым қадамдық нұсқаулық дайындадық. Сонымен қатар, біз сізге ең жақсы өнімдердің жоғарғы жағымен танысуды ұсынамыз.

Барлығы жастықты таңдау ережелері туралы

Ұйықтауға арналған ең жақсы жастықты қалай таңдауға болады: негізгі критерийлер

Дұрыс демалу үшін поза толығымен түзетілген омыртқа мен мойыннан тұрады. Жатыр мойны аймағын түзету үшін сізге мойынға қолдау көрсететін және омыртқалардың қажетті позицияны алуға мүмкіндік беретін «стенд» қажет. Оның рөлін жастық ойнайды. Ол бүйірінен жатқан адамның иегі мен иығының арасын толтырады немесе шалқасынан жатса мойын аймағын ұстап тұрады.

Бірақ дұрыс аксессуар ғана осылай жұмыс істейді. Жарамсыз адам жеткілікті қолдау көрсете алмайды, бұл омыртқалардың аздап жылжуына, жүйке ұштарының қысылуына және бұлшықет спазмасына әкеледі. Бұл жағдайда толыққанды сау демалу туралы мәселе жоқ. Бұған жол бермеу үшін жастықты қалай таңдауға болатыны туралы қарапайым алгоритмді пайдалануды ұсынамыз.

1. Өнім түрін таңдаңыз

Жастықтардың үш түрі бар.

Ұйықтауға арналған ең жақсы жастықтар: таңдау нұсқалары және 9 топ модель

2. Пішінді таңдаңыз

Сіз осы опциялардың бірін таңдай аласыз.

Ұйықтауға арналған ең жақсы жастықтар: таңдау нұсқалары және 9 топ модель

3. Өлшемді анықтаңыз

Өндіруші әртүрлі мөлшердегі өнімдерді шығарады. Ені 30-дан 70 см-ге дейін, ұзындығы 40-тан 80 см-ге дейін өзгереді.Таңдау бойынша қатаң ұсыныстар жоқ, бәрі пайдаланушының қалауына байланысты. Жалпы алғанда, модель өлшемі бойынша қолайлы болып саналады, оның жиектері матрацқа толығымен сәйкес келеді. Бірақ сонымен бірге ол тым кішкентай болмауы керек, сондықтан адам демалу кезінде оны домалап кетпеуі керек.

Сонымен қатар, өнімнің биіктігін дұрыс анықтау маңызды. Оны есептеудің ең оңай жолы. Ол үшін иықтың ұзындығын өлшеп, алынған санға 2 см қосыңыз.Егер адам әрқашан белгілі бір қалыпта ұйықтаса, биіктікті таңдау кезінде де ескеру қажет. Сонымен, биіктігі 16-20 см болатын жастықтар «жақта» күйі үшін ең қолайлы болып саналады, 11-15 см бұйымдар артқы жағында ұйықтауға ыңғайлы, 10 см-ден аспайтын модельдер асқазанда ұйықтағанды ұнатады.

Ұйықтауға арналған ең жақсы жастықтар: таңдау нұсқалары және 9 топ модель

4. Қаттылықты таңдаңыз

Қай жастықта ұйықтау жақсы екенін анықтау үшін адамның ұйқы кезінде жиі алатын орны көмектеседі. Бүйірмен ұйықтау үшін қатты, іште демалу үшін жұмсақ және шалқасынан ұйықтайтындар үшін орташа қаттылық қолайлы деп саналады. Егер түнде адам лақтырып, бұрылса және оның «сүйікті» позициясы болмаса, трансформаторлық жастық таңдалады. Оның бүйірлері әртүрлі қаттылыққа ие, сіз өзіңізге көбірек ұнайтынын таңдай аласыз.

Ұйықтауға арналған ең жақсы жастықтар: таңдау нұсқалары және 9 топ модель